Для начала — как построить запрос
Задайте роль. Напишите, в какой образ нужно войти нейронке, чтобы ответ был более экспертным. Например: «Представь, что ты маркетолог/журналист/биолог…»
Опишите задачу. Теперь важно обозначить суть вашего запроса: что нужно сделать нейросети. Например: «Представь, что ты [роль], напиши эссе/сочинение/анализ/резюме/SEO-ключевые слова…»
Обозначьте формат. Грубо говоря, это то, как ИИ оформит свой ответ. Например: «Представь, что ты [роль], напиши [задача], оформи ответ в формате списка/таблицы/кода…»
Итог. Получился шаблон, на который можно ориентироваться: «Представь, что ты [роль], напиши [задача], оформи ответ в [формат]».
Помните, что это база промпта. Дальше вы можете дополнять её по-разному: описывать стилистику текста, писать детали.
А теперь — промпты
Мы позаботились о вас и сделали подборку готовых запросов. Копируйте на все случаи жизни!
Быт
Мне хотелось бы найти что-то новое для [чтения, просмотра или прослушивания] в жанре [тип контента и жанр]. Мне очень понравилось [пример], но не по душе [пример]. Порекомендуй мне что-то.
Представь, что ты мой личный повар. Я расскажу тебе о своих предпочтениях в еде и о том, на что у меня аллергия, а ты посоветуешь рецепты. В ответе должны быть только блюда, которые мне подойдут. Не расписывай объяснения — только название рецепта и порядок действий для приготовления блюда. Мои предпочтения такие: [особенности питания: аллергия и продукты, которые вы не едите].
Я хочу убраться дома. Мне нужно [что нужно сделать, например: пропылесосить и помыть полы, помыть ванную комнату, сложить вещи в шкафу и постирать грязное бельё]. Подскажи, с чего мне начать и как распределить дела, чтобы сделать эти задачи быстрее и эффективнее.
Представь, что ты мой личный повар и нутрициолог. Я хочу, чтобы ты составил мне план питания на неделю для одного взрослого. Каждый день нужны завтрак, обед, ужин и перекус — суммарно на 2500 ккал. Учитывай мои предпочтения и аллергию. Мои предпочтения и ограничения в еде из-за аллергии такие: [перечислить].
Представь, что ты опытный повар. У меня в холодильнике есть [перечислить, что есть из еды]. Напиши 5 рецептов блюд, которые я могу приготовить из этих продуктов.
Спорт и ЗОЖ
Ты опытный фитнес-тренер. Создай план 30-минутной тренировки для новичка. Из оборудования мне доступны [список оборудования]. Я хочу сфокусироваться на [группа мышц или цель].
Посоветуй рецепты вкусных блюд из полезных продуктов, которые не нужно долго готовить. Рецепты должны подходить для людей, у которых мало времени, и предлагать хороший баланс стоимости продуктов и питательной ценности. Мой первый запрос: лёгкое, но питательное блюдо, которое можно быстро приготовить в обеденный перерыв.
Помоги мне снизить стресс и стать более осознанным. Подбери практики осознанности, дыхательные техники и упражнения для эмоционального равновесия. Задай уточняющие вопросы, если нужна конкретика.
Ты — шеф-повар, специализирующийся на здоровом питании. Подготовь для меня меню на неделю. Каждый день я должен потреблять около 2000 калорий с акцентом на белки и сложные углеводы. Указывай калорийность и БЖУ каждого блюда.
Изучение языков
Представь, что ты носитель английского языка и репетитор. Мой уровень [язык] базовый: я могу рассказать о себе и вести простые беседы на такие темы, как работа или погода, но испытываю трудности с пониманием и созданием сложных предложений. Подготовь для меня персональный шестимесячный план изучения языка, сфокусированный на преодолении моих слабых сторон, исходя из моего уровня. Я готов(а) заниматься по [количество часов] в день.
Представь, что ты учитель английского. Объясни мне [тема] простым и понятным языком. После этого составь тест на [количество] вопросов, но не давай ответ. Когда я отвечу, скажи, правильно или нет.
Помоги мне практиковать новые слова, которые я отправлю следующим сообщением. Присылай мне по одному слову на [язык № 1], а я буду отвечать на [язык № 2]. Если я ошибусь, не раскрывай правильный ответ, а дай подсказку и повтори вопрос с тем же словом.
Представь, что ты носитель английского языка и учитель. Проверь моё домашнее задание: исправь все ошибки, сохранив оригинальный стиль и структуру текста без добавления новых абзацев.
Помоги мне практиковать [язык], общаясь исключительно на этом языке. Отвечай коротко, не более 50 слов, и задавай вопросы, чтобы поддерживать диалог. Предлагаю начать беседу на такую тему: [тема].
Финансы
Я зарабатываю [ваши данные]. Трачу [ваши данные]. Исходя из этих данных, сделай таблицу для ведения бюджета, которая будет адаптирована под мои нужды. Убери лишние расходы, без которых я могу обойтись.
Моя цель: [описать]. Мне нужно спланировать бюджет так, чтобы достичь её в течение [срока]. При планировании учитывай мои доходы и расходы: [ваши данные].
Я хочу положить деньги на вклад, но не совсем понимаю, как это работает. Объясни принцип работы вкладов так, чтобы понял даже школьник. И перечисли российские банки, в которых я могу это сделать безопасно.
Дай список советов, которые помогут мне стабильно откладывать деньги. Учитывай то, что моя зарплата — [сумма], а откладывать я хочу [сумма]. Ежемесячные расходы — [сумма].
Мне нужна финансовая подушка безопасности, которая позволит справляться с непредвиденными затратами. Составь подробный план действий, чтобы достичь этой цели за [срок], учитывая мои текущие доходы и расходы: [ваши данные].
Часто задаваемые вопросы о работе с нейросетями
Вопрос: Как правильно сформулировать запрос, чтобы нейросеть поняла меня с первого раза?
Ответ: Будьте конкретны, указывайте контекст и желаемый формат ответа (список, план, таблица).
Вопрос: Можно ли задавать нейросети личные или конфиденциальные вопросы?
Ответ: Нет, не стоит делиться конфиденциальной информацией, так как диалоги могут использоваться для обучения модели.
Вопрос: Почему нейросеть иногда выдает выдуманные или неточные факты?
Ответ: Это явление называется «галлюцинацией ИИ». Всегда перепроверяйте важные фактические данные.
Вопрос: Как нейросеть может помочь в планировании бытовых дел?
Ответ: Она может составить меню на неделю, генеральную уборку, список покупок или план по организации пространства.
Вопрос: Какие вопросы задать нейросети для поддержания ЗОЖ?
Ответ: Можно попросить составить программу тренировок, план питания, мотивирующие цитаты или разобрать технику упражнений.
Вопрос: Как использовать нейросеть для изучения иностранного языка?
Ответ: Просите объяснить грамматику, подобрать слова по теме, проверить текст, составить диалог или смоделировать ситуацию для общения.
Вопрос: В каких финансовых вопросах может помочь нейросеть?
Ответ: Она поможет составить бюджет, объяснить финансовые термины, сравнить продукты или набросать план для достижения savings goal.
Вопрос: Что делать, если ответ нейросети слишком общий или поверхностный?
Ответ: Уточните запрос, попросите углубиться в детали, привести примеры или рассмотреть конкретный случай.
Вопрос: Может ли нейросеть заменить консультацию со специалистом (врачом, юристом, финансистом)?
Ответ: Нет, её ответы носят ознакомительный характер. Для важных решений всегда обращайтесь к профессионалам.
Вопрос: Как нейросеть понимает, что я от неё хочу?
Ответ: Она анализирует последовательность слов в вашем промпте, находит шаблоны и связи в своих тренировочных данных и генерирует наиболее вероятное продолжение.
Краткий чек-лист: как общаться с нейросетью продуктивно
- Чётко определите цель запроса: информация, креатив, анализ, планирование.
- Задавайте контекст: кто вы, для чего вам это нужно, какой у вас уровень знаний.
- Указывайте желаемый формат ответа: список, таблица, пошаговая инструкция, эссе.
- Дробите сложные задачи на несколько последовательных простых запросов.
- Используйте уточняющие вопросы, если ответ неполный или неясный.
- Просите привести примеры, аналогии или доказательства для сложных утверждений.
- Поручайте рутинную работу: генерацию идей, структурирование текста, подбор синонимов.
- Не доверяйте слепо фактам, особенно цифрам, именам и датам — проверяйте.
- Экспериментируйте с формулировками, если первая попытка не удалась.
- Используйте нейросеть как мозговой штурм-партнёра, а не как конечный источник истины.
- Сохраняйте цепочки удачных диалогов (промптов) для повторного использования.
- Не передавайте личную, конфиденциальную или чувствительную информацию.
- Помните об ограничениях: у модели нет сознания, эмоций и доступа к актуальным данным в реальном времени.
